今回
ここ上田市は
スケーターに
雪の影響はありませんです。
スケートが出来ない間
もしくは
しない間は みなさん
どのようにお過ごしでしょうか？
長年
スケートボードという
激しいスポーツを
やってきました。
俺が感じていることで
みなさんに
アドバイスがあるとすれば
コンディションの維持が大切
だということです。
当たり前だけに
なかなか出来ないんですよね。
みなさんはまだ俺を含め
若いから実感がないようですが
確実に10年前よりも
体力 そして技術共に
低下している事実があります。
長い経験があるので
良くなってる部分も
当然あります。
しかし
当然のことながら
何もしなければ
維持することが
出来なくなります。
当然ね。
20歳から吸っていたたばこを
30歳の誕生日にやめたのも
体力の低下を感じたからでした。
それは確実でした。
スポーツ前のストレッチも
大きな効果があります。
体には予想以上の
負担が掛かっているので
柔軟体操をすることで
怪我を未然に防ぎます。
楽しく続けるために
最低限の行動が
必要だということが
俺からのアドバイスです。
つうわけで
まだまだこれから
楽しくやろっぜ〜
ｲｴｽｯ！
